Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Biomechanik, Bewegungs- und Trainingswissenschaft

Lehrveranstaltungen im SS 2018

Leichtathletik Grundfach

Inhalte der Veranstaltung:

  • Die Inhalte der Vorlesung sind in einem Skript (Stand 01.06.2018) zusammengefasst und in der unten genannten Literatur zu finden.

Disziplingruppe Sprint/Lauf

  • laufen lernen - Lauf- und Sprintschule (Lauf-ABC)
  • schnell laufen - Schrittlänge und Schrittfrequenz
  • starten: hoch und tief
  • laufen über Hindernisse und Hürden

Disziplingruppe Sprung

  • (ab)springen lernen - Sprungschule (Sprung-ABC)
  • weit springen - max horizontale Geschwindigkeit und Absprung
  • hoch springen - max vertikale Geschwindigkeit durch Absprung

Disziplingruppe Wurf/Stoß

  • geradlinig werfen: erst genau, dann weit
  • aus der Drehung werfen: erst genau, dann weit
  • geradlinig stoßen

Grundlagen Literatur

  • Bauersfeld, K.H., & Schröter, G. (2016). Grundlagen der Leichtathletik - das Standardwerk für Ausbildung und Praxis. Aachen: Meyer & Meyer Verlag.
  • Frey, G. & Belz, M. (2009). Doppelstunde Leichtathletik (Band 1) - Klasse 5-7 (10- bis 12-Jährige) Unterrichtseinheiten und Stundenbeispiele für Schule und Verein. Schorndorf: Hofmann-Verlag
  • Frey, G. & Belz, M. (2013). Doppelstunde Leichtathletik (Band 2) - Klasse 8-10 (13- bis 17-Jährige) Unterrichtseinheiten und Stundenbeispiele für Schule und Verein. Schorndorf: Hofmann-Verlag
  • Jonath, U., Krempel, R., Haag, E. & Müller, H. (1995). Leichtathletik 1: Laufen. Reinbek b. Hamburg: Rowohlt.
  • Jonath, U., Krempel, R., Haag, E. & Müller, H. (1995). Leichtathletik 2: Springen. Reinbek b. Hamburg: Rowohlt.
  • Jonath, U., Krempel, R., Haag, E. & Müller, H. (1995). Leichtathletik 3: Werfen und Mehrkampf. Reinbek b. Hamburg: Rowohlt.

ergänzende Literatur

  • Strüder, H., Jonath, U. & Scholz, K. (2016). Leichtathletik: Trainings- und Bewegungswissenschaft - Theorie und Praxis aller Disziplinen. Hellenthal: Sportverlag Strauß
  • Hinz, L. (1991). Leichtathletik - Wurf und Stoß. Berlin: Sportverlag.
  • Dickwach, H. (1991). Leichtathletik - Sprung. Berlin: Sportverlag.
  • Heß, W.-D. (1991). Leichtathletik - Sprint, Lauf, Gehen. Berlin: Sportverlag.